疫情期间居家需要注意什么
运动量减少后，可适当饮食减量：居家期间也应当尝试室内运动，如果活动量减少，可以适当饮食减量或减少主食及能量密度高的食物。不盲从盲信谣言：网络流传的熏醋、吃大蒜、饮酒、盐水漱口、大量服用维生素、吃鱼腥草、喝双黄连、板蓝根口服液等各类预防措施均无任何可靠科学证据，请不要盲从。
不信谣、不传谣、不造谣。外出回家要换鞋，脱外套等一起放在门口固定处，注意鞋底一定要消毒。有行李也要注意消毒。外门的门把手只要使用过，就要进行消毒。回家后，吃饭前，上厕所前后马上用肥皂洗手，（七步洗手法：内—外—夹—弓—大—立—腕）。每步不少于15秒。
自我隔离：感染者应独自居住在一个通风良好的房间内，减少与家庭成员的接触。如果可能，应使用单独的卫生间。若不可行，家庭成员应安排不同时间使用卫生间，并在使用后对其进行消毒。避免接触感染者的个人物品。 日常消毒：保持家中清洁，每日对家具、地板、餐具等进行清洁和消毒。
新型冠状病毒流行期间普通居家人员如何做好个人预防?
新型冠状病毒流行期间普通居家人员如何做好个人预防？ 尽量减少外出活动。减少走亲访友和聚餐，尽量在家休息。减少到人员密集的公共场所活动，尤其是相对封闭、空气流动差的场所，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商 场、车站、机场、码头和展览馆等。 做好个人防护和手卫生。
如果个人有过典型或疑似的流行病学接触史，必须及时上报防控部门，详细说明自身的行动轨迹并接受隔离检查。出现疑似感染症状时，应立即到各地的发热门诊，进行病毒核酸和抗体的检测，并配合防控部门到指定地点隔离或治疗。
注意居室通风，减少和抑制病菌病毒繁殖，尤其是图书馆、教室、宿舍、机房等，但每次通风时间不宜过长，以15—30分钟为宜，保持空气流通，保证空气新鲜，提高室内空气的相对湿度。加强锻炼，增强体质，提高自身抗病能力。
疫情期间,居家隔离需要注意啥?
1、在隔离期间，应保持充足的休息，食物要清淡、多样化，保证营养充足。用过的纸巾、口罩及生活废弃物应丢入专门的带盖垃圾桶内，并交由相应的工作人员专门处理。垃圾桶应每天清理。此外，及时做好物品消毒也是非常重要的，可使用消毒剂进行擦拭、清洗等。
2、自我隔离：感染者应独自居住在一个通风良好的房间内，减少与家庭成员的接触。如果可能，应使用单独的卫生间。若不可行，家庭成员应安排不同时间使用卫生间，并在使用后对其进行消毒。避免接触感染者的个人物品。 日常消毒：保持家中清洁，每日对家具、地板、餐具等进行清洁和消毒。
3、在家隔离期间，个人需要自行解决饮食与住宿问题。如果条件允许，建议保持与外界隔离的状态，尽量减少外出，确保健康安全。为了保证营养均衡，可以提前准备一些易于储存、便于烹饪的食物，如蔬菜、水果、全谷物、豆类、瘦肉、鱼类和坚果等。同时，保持适量的水分摄入，避免饮用含糖饮料和过量咖啡因饮品。
4、自我隔离 感染者单独居住，尽量避免和同住人接触，有条件的单独使用卫生间，没条件的和家里人分时间使用卫生间，用后给卫生间消毒。同住人不要接触感染者的私人物品。做好消毒 每天给家里清洁、消毒，包括家具、地板、餐具等。
5、同室居家隔离期间，居住在同一房间内的人需要注意以下几点：定期通风室内空气，保持空气流通；使用独立的餐具、毛巾、床上用品等，避免交叉感染；保持卫生，多次清洁、消毒，尤其是常接触的物体表面、门把手、水龙头等高频接触部位；避免外出，减少接触他人。在同室居家隔离过程中，需要克服一些心理问题。
6、居家隔离期限 居家隔离的时间必须达到7天，这是为了有效阻断病毒的传播，确保感染者有足够的时间康复。居住环境要求 居家隔离者必须单独居住或居住在通风良好的房间内，并确保房间有足够的空间。房间内需保持空气流通，尽量减少与家人的接触，如确需接触，双方需佩戴口罩。
居家指导:疫情期间,做好10件小事安心宅在家
外出回家怎么办？若是在家周围环境空旷处活动，回家后正常更换衣物、摘口罩、洗手即可。呼吸道相关疾病的病原体主要通过飞沫传播，传播范围约1米，一般而言，只要不去人群密集的地方，与其他人保持一定的安全距离即可。
第一，事先与孩子商量最佳时机，比如每一次20min或30min，时间邻近时，提醒了一下，让孩子心态有一定的准备，要不然她们特别难把心思从影视剧或iPad上转移。第二，把握时间有效的办法，本身就是和孩子一起看，陪孩子一起看，既能控制好时间，又可提高亲子关系的好时机，增进亲子关系。
疫情期间，宅家听雨声，才能让心灵得到一份静美。家是哪怕是一点点不如意的地方都不想出门。疫情让我学会了做饭、看书、运动、保持健康。现在的生活，不能出门让人安心，也是一种奢求。家中的阳光透过窗户洒下来，淡淡的温暖融入了人心。
疫情期间，我们现在唯一能做的事情就是：安心在家，注意个人和家人的 健康 和安全，不为疫情的扩散增加可能的传播途径和传播机会。
疫情期间我还学会了影视剪辑，因为我清楚明白疫情期间会有很多的企业会面临倒闭，就算是未雨绸缪吧。多学会一样，对自己将来也是有所准备，而且还能增加一个收入，何乐而不为呢。所以居家的日子里，我们更要一起充实、一起丰盈、一起调整自己的心态和时间。
「宅」在家是近二个月来，最重要的防疫宣导，为减少人与人的接触，选择待在家中相对安全；继国内医护发起「为了你，我坚守岗位。为了我，请你坚守在家。」的运动后，安南医院接力宣导民众「宅健康」观念，在家追剧、健身、动脑都有健康叮咛。
疫情怎么居家消毒
疫情期间家庭消毒可采用75%的医用酒精，李兰娟院士表示新型冠状病毒对75%的酒精比较敏感，所以，在家中可以按照医用酒精的说明书稀释后去擦拭家里的地面和家具进行消毒，注意消毒时只可以擦拭，不要喷洒在空气中消毒。在使用的时候注意不要靠近明火、热源。
疫情消毒的话，下面这几种方法都很不错哦！75%浓度的酒精：这可是个消毒小能手，居家打扫卫生时，用酒精棉片或酒精擦拭桌面、扶手、门把手这些手容易摸到的地方，特别有效。记得每日来一次湿式清扫，家里来客人后更要加强清洁消毒哦！84消毒剂：这个也很厉害，稀释后就能杀菌消毒啦。
%浓度的酒精：居家打扫卫生时消毒可以用75%浓度的酒精棉片或酒精擦拭，尤其是桌面、扶手、门把手、水龙头、马桶按钮等手易摸易触的物品，每日建议进行一次湿式清扫，去除污垢灰尘。家里来了客人以后更要加强清洁消毒。84消毒剂：将84消毒剂稀释后也能杀菌消毒。
对于能耐高温的小物件，可直接用蒸煮的方式消毒，例如宝宝的牙胶，单独清洗后煮沸或使用消毒蒸锅，至少30分钟。一般情况下，56℃的高温保持30分钟以上，可灭活冠状病毒。当然，也可以用药店卖的医用酒精擦片或者酒精棉球消毒，当然对于餐具类的，直接用消毒碗柜也可以。
在疫情期间，家庭消毒是预防病毒传播的重要措施之一。李兰娟院士建议，可以使用75%的医用酒精进行消毒。由于新型冠状病毒对75%的酒精较为敏感，因此可以按照医用酒精的说明书进行稀释，用于擦拭家中的地面和家具。
本文来自作者[以彤]投稿，不代表芯技汇立场，如若转载，请注明出处：https://cn.ctctech.cc/zsfx/202504-6713.html
评论列表（4条）
我是芯技汇的签约作者“以彤”！
希望本篇文章《疫情居家怎么做（疫情 居家）》能对你有所帮助！
本站[芯技汇]内容主要涵盖：国足,欧洲杯,世界杯,篮球,欧冠,亚冠,英超,足球,综合体育
本文概览：疫情期间居家需要注意什么 运动量减少后，可适当饮食减量：居家期间也应当尝试室内运动，如果活动量减少，可以适当饮食减量或减少主食及能量密度...